Пятница 14 Август 2015 08:32

Фитнес туры — сделать тело красивым и отдохнуть

Многие из нас любят море, солнце и пляжный отдых. А в беззаботные дни отпуска мы надеемся снять накопившуюся в течение трудовых будней усталость, набраться энергии, посвежеть, загореть и похорошеть. Отправляясь на отдых в теплые страны, мы заранее настраиваемся на фруктовую диету, пробежку по утрам и плавание, вследствие чего наша внешность должна кардинально преобразиться и ошеломить окружающих.

Фитнес турыНа самом же деле получается все наоборот – приезжая на курорт, мы объедаемся шведским столом, после чего часами неподвижно лежим на пляже, тем самым добавляя лишние килограммы и целлюлитные отложения. Домой мы возвращаемся действительно неузнаваемыми – уставшими от ежедневных алкогольных возлияний и бессонных ночей, да еще и располневшими. Картина, наверное, знакомая многим.

Сегодня ваше желание преобразиться за время отпуска стало реальным. И помогут вам в этом фитнес туры — надежные туроператоры представлены на сайте GoldTravel — смотрите на сайте. Чем же такая форма отдыха отличается от привычного для нас туризма? В таких турах можно совместить пляжный отдых и занятия фитнесом под руководством профессиональных тренеров на свежем воздухе.

Фитнес тур представляют собой групповые поездки с квалифицированным инструктором, который проводит по две или три полноценных тренировки каждый день, в то же время, следит за нагрузками и дает рекомендации по правильному и здоровому питанию, ищите спецпредложения от всех туроператоров на сайте. Такая форма отдыха прекрасно подойдет людям, которые всерьез увлечены фитнесом, а также тем, кто мечтает за короткий период времени подкачать мышцы, подобрать животик, и вместе с тем почувствовать себя бодрым и подтянутым.

Фитнес туры обычно длятся 10-14 дней, так как меньший срок не принесет заметных результатов. В стоимость тура (около 1000 у.е.) входит стандартный туристический пакет — смотрите здесь, включающий проживание в 4-5-звездочном отеле, двухразовое питание и, конечно же, тренировки. Так как в фитнес туре на строгом учете количество калорий, то система «все включено» не очень актуальна.

Место для проведения фитнес тура выбирается на основании специальных критериев, а именно: климатических условиях (температуре воздуха, температуре вода, влажности, отсутствии осадков и т.д.), экологической обстановке, политической атмосфере и т.п. Фитнес тур – это полноценный отдых на зарекомендовавших себя курортах Египта, Турции, Туниса, Кипра, Таиланда и т.д.

Читайте также:   Что следует посетить в Санкт-Петербурге?

Фитнес-программа таких туров включает в себя тренировки различной направленности – аэробика, аквааэробика, танцы для сжигания лишнего жира; силовые упражнения для укрепления мышц; йога и пилатес для похудения, улучшения гибкости, снятия стресса, устранения проблем со спиной, улучшения осанки. Также проводятся специальные тестирования каждого участника тура и предоставляются индивидуальные консультации по рациональному питанию. Практически все проводящиеся в фитнес туре тренировки характеризуются аэробным режимом и направлены на улучшение обмена веществ, укрепление мышц, уменьшение жирового слоя, развитие гибкости и снятие стресса.

Если вы предпочитаете занятия в тренажерном зале, или же для достижения большего эффекта хотите соединить аэробную нагрузку и фитнес-тренинг на увеличение мышечного объема, то это тоже не проблема. Инструктор, курирующий фитнес тур, может оказать вам такую дополнительную услугу, как разработка персональной программы силовых тренировок с отягощениями, а также, помимо общей тренировочной программы, которая предусмотрена фитнес туром, позаниматься с вами индивидуально в фитнес зале при гостинице. По разработанной инструктором индивидуальной программе вы сможете продолжать заниматься и дома в любом тренажерном зале.

С графиком тренировок фитнес тура можно ознакомиться заранее, так как он определяется еще до отъезда. Согласно графику ежедневно проводятся три часовые фитнес-тренировки: одна – утром до завтрака, остальные после 16.00, так как именно в это время организм лучше всего готов к физическим нагрузкам. Интенсивность же тренировок для каждого участника тура рассчитывается индивидуально после проведения специального тестирования. Благодаря индивидуально подобранной фитнес-программе в одной группе прекрасно «уживаются» и профессионально подготовленные физически люди, и новички в фитнесе. В течение тренировки в случае необходимости инструктор корректирует сложность и интенсивность выполнения упражнений, так как он постоянно следит за степенью нагрузки.

Кроме всего прочего, во время такого тура вам предоставляется возможность пройти курс талассотерапии с квалифицированным SPA-мастером, который поможет вам избавиться от целлюлита, похудеть, ускорить результаты тренировок, укрепить здоровье и набраться новых сил. SPA – процедуры, талассотерапия в комплексе с фитнес-тренингом дадут вам ошеломляющие результаты.

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2016 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

Килиманджаро действующий вулкан или потухший?
Почему все едут в Грецию?
Чудско-Псковское озеро в наши дни (14 фото)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016: Блог "Сан-Экспо"