Среда 15 Август 2012 11:28

Как начать закаляться правильно

Температуру воды при умывании тоже постепенно понижайте. Начинайте с градусов сорока. И постепенно доводите температуру до 10-15 градусов. Не надо сразу купать себя, такого его теплолюбивого, в ледяной воде. Вредно это.

1. Выбирайте удобное для себя время. Это не обязательно должно быть утро. Главное – это комфорт. Что же касается времени года, то начинайте закаливание летом. Думаю, причины понятны.

2. Очень интересный совет специалистов – не растирайтесь полотенцем после обливания. Просто промокните кожу полотенцем. Доказано, что тогда закаливающий эффект происходит уже на пятый день. А при растирании примерно на двадцатый. Вот такая разница! А казалось бы – растирание! Это круто! А вот и нет.
_________________
Информация для вас: советские мультики на сайте megogo.net . Предлагаю обратиться на этот ресурс, здесь можно посмотреть советские мультики! Убедитесь в этом сами!

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2019 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

Индонезия: инфо для туриста
Безопасность в Турции
Удалось ли вам посетить исторический музей на Красной площади?
« (Предыдущий пост)


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020: Туризм без границ на Sun-Expo.ru