Понедельник 28 Май 2012 10:27

Каким бывает фитнес для детей.

Сегодня все чаще можно заметить, что ребенок проявляет больший интерес к компьютерным играм, чем к собственному здоровью. Еще несколько  десятилетий назад вес среднестатистического подростка был на 6-8 кг меньше, чем сегодня, ребенок был подвижным, и не имел хронических заболеваний. И это результат снижения двигательной активности.  Конечно, в каждое время есть свои нюансы поведения детей и их развития. И, возможно, если исключить из настоящей жизни мобильную связь, компьютерные игры, множество телевизионных каналов, то ребятам приходилось бы искать иные, более подвижные развлечения. Но так как сегодня без  этих благ уже не обойтись, то родителям нужно  позаботиться о детском здоровье,  и его эффективном развитии, укреплении. Поможет справиться с этой задачей фитнес для детей. Но что же это такое?

Новое, но уже достаточно популярное  физическое направление в своей основе использует комплексные мероприятия для  укрепления здоровья и его поддержания. И в отличие от обычных занятий физкультурой в школе,   данная программа проходит тщательное изучение и разработку. Ее можно сравнить с «облегченным» вариантом  взрослого фитнеса. Этот комплекс занятий направлен на то, чтобы в процессе веселого и интересного досуга все малыши смогли  укрепить здоровье и свой иммунитет.  Так как все  упражнения содержат элемент игры, то ребенок не только развивается, но и развлекается.

Практически все клубы предлагают следующий фитнес для детей:

— Основы легкой атлетики (велосипедный спорт, плаванье,  ролики т. д.). Занятия фитнесом способствуют проявлению интереса к определенному виду спорта и дают оптимальную нагрузку на все группы мышц.

-Хореография.  Упражнения, в основе которых заложена акробатика.  Занятия способствуют развитию мышечного каркаса,  осанки, вестибулярного аппарата.

— Восточные единоборства. Великолепно развивают мышечный каркас, координацию движений. Во время занятий ребенок учится технике правильного дыхания, дисциплинирует свое тело и разум.

— Детская йога. В основе этого комплекса заложена хатха-йога, способствующая  духовному и физическому развитию.

— Лого-аэробика.  Все выполняемые упражнения сопровождаются произношением фраз и звуков. Такие занятия способствуют развитию правильной речи, а также координации движений.

— Детский фитбол. В комплексе используются упражнения на больших разноцветных мячах. Занятия способствуют правильному развитию осанки и опорно-двигательного аппарата.

— Звероробика. Этот забавный и познавательный комплекс упражнений используется в группах с самыми юными посетителями. Он основан на выполнении подражательных  движений.

— Бэби-топ. Комплекс упражнений, которые прекрасно развивают и укрепляют стопу ребенка. Занятия необходимы ребятам, страдающим плоскостопием или тем, кто желает предотвратить его развитие.

— Бэби-геймс. Комплекс занятий, который, используя подвижные игры, эстафеты, конкурсы, развивает мелкую моторику, детское внимание, правильную координацию.

— Фест степ. Программа, предназначенная для групп, в которых родители занимаются вместе с малышами. Используемые упражнения способствуют развитию речи, памяти, мелкой моторики, навыков равновесия.

— Степ бай степ. Комплекс упражнений, обучающий правильной ходьбе.

Вне зависимости от выбранной программы  фитнес для детей способствует гармоничному развитию и воспитанию малыша внутри коллектива, со сверстниками.  В результате ребенок станет тратить меньше времени за просиживание за компьютером, у него улучшится аппетит, окрепнут все группы мышц. Улучшится общее физическое состояние.

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2019 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

Одесса, прогулки по Дерибасовской
Волшебная Хакасия и город Абакан
Почему надо лететь в Турцию
(Следующий пост) »


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020: Туризм без границ на Sun-Expo.ru