Воскресенье 19 Август 2012 19:17

Правильное питание для здорового организма

Как правильно питаться и что необходимо предпринимать, чтобы чувствовать себя комфортно? И так ли необходимо здоровое питание в жизни современного человека? Итак давайте разберем эту тему подробнее.

Для начала хотелось бы сказать, что очень важно чтобы в нашу кровь ежедневно поступало необходимое количество белков, углеводов и других микроэлементов, а также суточная норма воды которая для здорового взрослого человека должна составлять не менее 2 литров, а в жаркое летнее время 3 литра жидкости. Благодаря белкам человеческий организм имеет мышцы, а без белка он был бы очень худым, некрасивым, и не стройным.

Углеводы (Сахар) Углевод один из очень важных факторов в человеческом организме, но я расскажу о нём Вам чуть позже, а пока поговорим о воде. Вода — человеческий организм состоит на 75 процентов из воды, и если он не будет получать воду в достатке, то тогда у человека может быть обезвоживание.
______________
Полезная информация: всё о ВКонтакте на сайте http://vkontakte-lite.ru/ . Предлагаю заглянуть именно сюда, тут я получил полезную информацию о социальной сети В Контакте! Убедитесь в этом прямо сейчас!

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2019 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

История города Владимир
Дворец Топкапы - история и факты
Индия. Гоа. Курорт Калангут
« (Предыдущий пост)
(Следующий пост) »


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020: Туризм без границ на Sun-Expo.ru