Вторник 16 Октябрь 2012 17:39

Школа танцев

План урока хореографии

Итак, вы — хореограф. Вы только что устроились на работу и, скажем так, денька через два, вам предстоит провести своё первое занятие в школе танцев в Москве . Но, для того, чтобы его провести, нужно сначала его составить. Значит, вам необходим план или сценарий — структура занятия, чёткая и отлаженная. В противном случае ваш урок грозит развалиться и подмочить вашу репутацию. Не важно, где вы будете держать созданный вами сценарий, в голове или на бумаге, но он должен быть. Итак, приступим.

Время — деньги

Прежде чем строить занятие, обязательно определите его временные рамки. Потому как именно от этого критерия будет зависеть его наполненность. Предпочтительнее укладываться в час, максимум полтора. Это самое оптимальное время для взрослого человека, чтобы усвоить полученный материал. Чем дольше урок, тем сильнее усталость от него. Однако не стоит гнаться за коротышами, так как уроки, величиной в полчаса или сорок минут подходят только для школьников и малышей. Оптимальный вариант: час, полтора. Сюда войдёт и разминка, и серединка, и заключительная часть. Так что время — очень важный компонент любого занятия.

Структура занятия

Теперь в выбранные временные рамки мы помещаем содержимое — основные части нашего занятия, которые вы наполните всем, чем захотите. Важнейшие разделы занятия: разогревочный—разминка, основной и заключительный — расслабляющий. Помимо них, в занятии по хореографии обязательна растяжка, а так же танцевально-постановочная часть — время, отведённое для постановки свадебного танца. О них мы поговорим чуть позже. Иногда растяжку и танцевальную часть можно исключить, если сегодня, к примеру, они не входили в ваши планы. В любом случае три основных компонента обязательны.

занятия в школе танцев

Знакомство

Очень важный момент вашего первого занятия! Запомните, если вы первый раз видите своих учеников, вы обязаны с ними познакомиться! Это правила хорошего тона, вежливость, рекомендующая и заявляющая вас как профессионала и просто хорошего человека. Итак, вы входите в класс, здороваетесь, и обязательно вводите учеников в курс дела, рассказывая, какие цели и задачи стоят перед вами, и как будет строиться ваша работа в последующее время.

Разминка

Известно, что для того чтобы стеклянный стакан не треснул от кипятка, налитого внутрь, его сначала нужно подготовить — прополоскать небольшим количеством того же самого кипятка. Вот так же и наш организм может травмироваться, если на него «грохнуть» физическую нагрузку. Его так же нужно подготовить — разогреть. Для этого и существует разминка. В неё включаются упражнения на разогрев суставов и мышц всех конечностей, а так же корпуса. Например, приседания, наклоны, вращения конечностями. Рекомендуемое время для разминки от 5 до 20 минут максимум!

Основная часть

В основную часть включаются упражнения, соответствующие вашей конечной задаче. Например, если по окончании года вы хотите развить у учеников хорошую выворотность и устойчивость, тогда подберите упражнения этого направления. Можно разделить этот этап на работу у станка и работу на середине, что разовьёт чувство равновесия. На всё про всё отведите минут 20-40, а то и 50. Кстати, сюда же можно включить и растяжку. К растяжке относятся упражнения, развивающие гибкость и подвижность суставов, связок. Например — шпагаты, поза лотоса, замочки, кошечки и многое другое. В зависимости от того, что вам требуется. Так же, пока организм «свеженький», можно провести танцевально-постановочную часть. Здесь мы будем давать связки упражнений, так называемые комбинации. Это станет подготовкой к будущему полноценному танцу. По времени примерно20-30 мин.

Релаксация

Это финальная часть занятия. Организму нужно успокоиться после интенсивной нагрузки, сровнять дыхание, сердцебиение — немного остыть перед походом домой. Релаксация включает в себя упражнения на дыхание, на расслабление, потягушки суставов, мышц. Примерно 10 минут. Кстати, растяжку можно включить и сюда. Как ваша душа пожелает.

Напоследок

Теперь, когда сценарий составлен и завершён, можно смело отправляться на занятие. На первое время вложите ваше творение в папочку или тетрадь и с умным видом сверяйтесь с ним, пока не запомните. Ничего страшного в этом нет. И знайте, нет ничего невозможного, и у вас непременно всё получится.

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2019 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

Мир сафари: Найроби (Кения)
Что стоит посетить в Барселоне?
Индонезия: инфо для туриста

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020: Туризм без границ на Sun-Expo.ru