Снимаем нагрузку с глаз с помощью легкого массажа

На заметку: Компания Виктел victel.ru продает системы видеонаблюдения и видеорегистрации , а так же в услуги компании входит наладка офисных АТС, установка, проектирование и прокладыване компьютерных сетей. Все подробности на victel.ru .
_____________

Итак, сделаем перерыв в работе! Вы предпочитаете прогуляться по кабинету и размяться или просто посидеть с закрытыми глазами, сделать разминку для глаз – все это очень здорово и бесспорно необходимо. Давайте добавим в наш арсенал несколько массажных движений – они очень простые и кроме того снимают общее напряжение!

Сядьте ровно или откиньтесь в кресле. Движение первое. Необходимая нам мышца находится между большим и указательным пальцами. Если прижать большой палец к указательному так, чтобы все пальцы были в одной плоскости, эта мышца сократится и будет легко прощупываться. Нашли мышцу, теперь расслабьте руку и указательным и большим пальцами второй руки достаточно сильными движениями разомнем эту мышцу. Тоже самое повторить для второй руки.

Следующие точки находятся на границе лба и носа. Указательными пальцами обеих рук проведем по бровям к переносице, как будто наши брови срослись — находим небольшие ямочки. Нажимаем достаточно сильно, но без болевых ощущений. Массируем круговыми движениями.
Следующее место всем хорошо знакомо – виски. Находим височные углубления и плавными круговыми движениями стимулируем эти точки.
Эти простые массажные упражнения снимут нагрузку и восстановят кровообращение, вы почувствуете как уходит напряжение и тяжесть в голове.