Среда 15 Август 2012 11:31

Закаливание с купанием в бане

Отлично сочетается закаливание с купанием в бане. Комментарии, по-моему, излишни. После парилочки, да в холодную воду! Кто не делал такого – очень рекомендую. Будто на свет народитесь.

1. Очень полезно контрастное обливание. Оно вырабатывает устойчивость организма к вирусам, простудам и даже стрессам. Также нормализует кровообращение, стимулирует обмен веществ, успокаивает нервную систему. Контрастное обливание проще всего делать в душе. Но такой путь: «баня – прорубь – баня» куда полезней. А удовольствия сколько!

2. Помещение. После процедуры закаливания вы должны находиться в теплом, безо всяких сквозняков помещении. Сквозняки вообще наши злейшие враги.

3. Обливание холодной водой опасно при некоторых заболеваниях. Поэтому, обязательно проконсультируйтесь со своим доктором.
Дополняйте свое закаливание зарядкой и будете здоровы и веселы! Попробуйте, не пожалеете.
______________
Информация сегодня: скачать игры через торрент на сайте torrentset.ru . Советую обратиться именно сюда, ведь кликнув сюда, здесь можно скачать игры через торрент! Убедитесь в этом уже сегодня!

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2019 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подписка на новые посты через e-mail адрес:

Автобусный тур в Италию. Отзывы туристов. Рим. Милан. Сицилия
Небольшой тур по России
Отдых на островах - топ 7 классических мест

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020: Туризм без границ на Sun-Expo.ru